LA FAMIGLIA POPOTE E I MIEI REGALI DI NATALE

Prima di partire per il mare ero vicina al mio target di peso. 

Mi mancavano 3 kg al primo traguardo e 7 kg al secondo. Il secondo target  è il supermegapesoforma. Quello della quasi taglia 42 per 175 di altezza.

Per capirci.

Insomma, ero proprio a buon punto e facevo tanta attività fisica con Sambafit e camminata/corsa, ritagliandomi il tempo cercando di impattare il meno possibile sulla famiglia.

Il mare, e lo sapevo, non ha aiutato. La colazione latte e brioche del mattino, le merende con i bimbi, i gelati, le cose buone.... Ecco, sono tornata con 2 o 3 kg in più.

E fanculo numero 1.

Sono tornata dal mare e durante il viaggio meditavo su quale sarebbe stato il piano di allenamento della settimana di ferie che ancora mi restava per farli fuori subito.

E mi sono rotta la caviglia.

Fanculo numero 2.

L'immobilità e la noia in questi mesi di fermo, aggiunti alla poca voglia di cucinare (e all'inizio all'impossibilità materiale quando ero sola perchè non stavo in piedi) solo per me a pranzo, mi hanno portata ad abusare di mozzarelle e tonno...

E ho preso ulteriori 4 kg.

E fanculo numero 3!

Quindi una tragedia nella tragedia.

Ho fatto fisioterapia diligentemente recuperando davvero tantissimo e ora la fisioterapista mi ha detto che posso e devo camminare (facendo attenzione e su superfici piane) e posso fare ellittica. L'osso si è saldato e il movimento scioglierà la caviglia senza mettere a rischio i legamenti.

Quindi posso tornare a muovermi. 

Ovviamente senza forzare, in attesa della risonanza di gennaio.

Ma quei 7 kg me li sento tutti addosso...

Mi sento male.

E oltre quei 7 ci sono ulteriori almeno 3 da perdere per il target 1.

Quindi 10 kg.

E li sento: sulle ginocchia, sulla fatica, nei vestiti, nella faccia, nelle dita...

Quindi ho deciso il mio regalo di Natale: la bilancia elettronica che calcola non solo il peso, ma anche la % di massa grassa e muscolare, oltre all'indice di massa corporea (Beurer BF700).

Non per una questione di fanatismo, ma perchè guardandomi mi sono resa conto che le gambe, per la mia statura, sono magre. Le braccia sono muscolose. Quello che mi frega è la pancia! E devo quindi fare esercizio fisico che comporterà aumento di massa muscolare e quindi peso legato al muscolo. Io voglio capire se lavoro bene e se se ne va anche la ciccia!

E così mio Marito mi ha (e si è) regalato il gioiellino. Non costa molto rispetto alle bilance di questo tipo e devo dire che fa benissimo il proprio lavoro, sparando sul cellulare tutti i valori calcolati e tenendo traccia per vedere le variazioni. 

Lo sapete, io sono amante del dato oggettivo...

L'abbiamo già ordinata ed è arrivata. Non posso aspettare Natale, sopravviverò senza aprire il mio pacchetto!

Non resta che mettersi all'opera.

Qualche giorno fa, poi, ho incontrato una persona che non vedevo da un po', con la famiglia.

OH.MIO.DIO!

Sono tutti ingrassati.

Ma ingrassati malamente.

Con ciambelle sulla pancia veramente sproporzionate!

Tutti, anche i bambini...

Mi è venuto in mente un insieme di pentole, di varie misure....ma tutte tonde....

I miei bimbi, che sono pacioccosi, sembravano snelli e asciutti in confronto!

No, non va bene! Io non voglio essere così!

Non voglio che chi mi vede dopo tanto abbia la stessa reazione!

Io non voglio certo il fisico da modella o il fisico scultoreo, ma voglio stare bene e sentirmi bene, anche morbida. Non voglio affaticare il fisico, voglio un peso forma che mi faccia stare bene e non sovraccarichi l'ossatura e il cuore.

E quando mi vesto voglio vedermi bella, non con la ciccia che sborda dai jeans! 

Sono rimasta davvero scioccata.

E così ho fatto adesso quello che tutti fanno il 1 gennaio, meglio se di lunedì: mi sono messa a dieta e mi sono fatta un piano di allenamento che mi porti alla risonanza di gennaio che almeno 6 kg in meno.

E non me ne frega niente se ci sono le feste.

Si tratta di un paio di "mangiate".

E non me ne frega niente se fuori fa freddo, ci sono abiti adatti.

Non me ne frega niente se sono "accasata", il Marito me lo voglio tenere!

E così sono partita.

Ellittica o camminata ogni giorno.

Alimentazione sana e non eccessiva, più che altro attenta a cosa mangio (banditi formaggi e fritti).

1 kg è già defunto.

Pace all'anima sua.

La % di grasso è già scesa, quella muscolare per ora invariata.

Sono già riuscita una volta nella vita a perdere 30 kg, quando mi sono fatta male al ginocchio è ho smesso di allenarmi di colpo a volley, ma non di mangiare come se lo facessi...passando da una taglia 42 ad una 54.... (NO COMMENT). 

Circa 10 anni fa, ma l'ho fatto.

Dopo l'ingrasso delle gravidanze da immobile, ne ho persi 20 dei 30 presi...e mi mancano questi 10.

SI.PUO.FARE.

Basta non cercare (e trovare) scuse.

Metabolismo più lento....non posso cucinare le verdure...non ho tempo di andare a camminare....CAZZATE!

La foto sopra ritrae me. Quella di sinistra in cui avevo già peso 5 o 6 kg e quella di destra in cui me ne mancavano ancora 2 o 3 che poi ho perso...

La differenza è ABISSALE!

Ovvio ora non sono così come a sinistra...ma vorrei essere così come a destra (target 1). 

E quando mi metto in testa una cosa, ci arrivo!